Whole30®——早餐鸡蛋

Whole30^®——早餐鸡蛋

这是由佩德森的无糖香肠和新鲜土豆制成的，有点非传统的变化玉米粉圆饼西班牙语是Whole30饮食法早餐或早午餐的最佳选择。这道菜做起来很容易，几乎可以和任何配菜搭配。

是4

成份:

• 6每个鸡蛋,轻轻打
• 1/4磅香肠，不加糖
• 4每个小土豆，对半切，切成薄片(1/8英寸)
• 盐和胡椒粉各半茶匙
• 需要的橄榄油

方法:

1. 把煤渣温度调到325华氏度，让它升温。
   
   
2. 选择四个英式松饼圈或不锈钢挞圈。轻轻喷或刷橄榄油到烤盘上，让食材容易释放出来
   
   
3. 把香肠切成大理石大小的小块，均匀地撒在烤圈里，一边烤一边切土豆片。将土豆平均分配，撒上盐和胡椒调味
   
   
4. 盖上盖子煮5分钟。五分钟后，将鸡蛋均匀地分布在环形模具中(不要担心一些鸡蛋在环形模具下流动，一旦开始烹饪，它就会停止)，然后盖上盖子。设置5分钟的计时器。
   
   
5. 将玉米饼从炉渣中取出，放在砧板上。小心地取下烤圈(它们会是热的)，把玉米饼和新鲜的沙拉一起端上餐桌。

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