烤里脊牛排烤 canivore 食肉动物的饮食 厨师 烧烤 室内烧烤 酮 午餐 膳食计划 穿越 完美的每一次 真空 sousvide 牛排 温度控制 whole30 烤牛排(中间切的菲力牛排) 准备时间:10分钟 烹饪时间:约30 - 45分钟 阅读更多→